Секреты работы с людьми: психология, сексология и немного провокации

Инстаграм вы ведете, видимо, не как психолог, а автор любовной прозы. Он ведь довольно откровенный, не похожий на профессиональный?

Я не использую социальные сети для продвижения услуг. Большинство клиентов приходят ко мне по рекомендации. Конечно, я иногда напоминаю подписчикам о своей профессии, но для меня Инстаграм — это скорее место для общения. Просто делюсь тем, что интересно.
Мне нравится быть открытой, сексуальной, по-женски эмоциональной. Возможно, это не вписывается в стереотипный образ психолога в строгом костюме и очках, но я считаю, что профессия не обязывает нас к формальностям в личной жизни.
К сожалению, иногда моя раскованность вводит людей в заблуждение. Несколько раз ко мне приходили на консультацию как бы для того, чтобы обсудить свои вопросы, но в действительности с расчётом на личные отношения. Но я сразу даю понять, что любые сессии — это профессиональная работа, и другие форматы взаимодействия невозможны, поскольку у психологов есть свой кодекс. Интересно, что некоторые мужчины, разочаровавшись в попытках наладить личный контакт, все же оставались на сессии и впоследствии писали, что даже краткие встречи помогли им переосмыслить свои отношения с женщинами.

В социальных сетях можно найти ваши объяснения, что предпочитаете работать нестандартными методами. Как это проявляется на практике?

Мой стиль работы можно назвать интенсивным и иногда провокационным. Я часто провожу сеансы, которые напоминают массаж: сначала это может быть немного больно, но потом человек чувствует облегчение, уходит внутреннее напряжение.
Некоторые люди приходят ко мне с ожиданием, что я просто «послушаю» их и скажу, что делать. Но моя работа — не в том, чтобы давать готовые решения, а в том, чтобы помочь человеку найти ответы внутри себя.
Если клиент не готов к этому, я стараюсь мягко направить его, показать, что изменения начинаются с маленьких шагов. Иногда нужно просто дать человеку время, чтобы он созрел для работы над собой.
Я часто использую когнитивно-поведенческую терапию, потому что она позволяет людям увидеть, как их мысли влияют на поведение и эмоции. Например, многие приходят с проблемами низкой самооценки, ощущением, что их голос ничего не значит, что их желания не важны. Я помогаю увидеть, что эти установки — не их истинная природа, а результат внешних факторов: воспитания, окружения, травм. Иногда мы так зацикливаемся на чужих ожиданиях, что теряем связь с собой. Когда человек понимает свои настоящие ценности, он становится сильнее, потому что действует из внутреннего убеждения, а не ради того, чтобы угодить другим.
Суть моей работы не только в методах, но и в том, как я понимаю человека, как «считываю» его состояние. Человек может рассказывать мне о чём-то, что кажется ему проблемой, а я вижу, что за этим скрывается другая, более глубокая причина. Моя задача — показать это человеку, направить его к осознанию, помочь увидеть скрытые аспекты, которые он, возможно, не замечал.
И еще, что очень важно, моя работа организована так, чтобы человеку было удобно ко мне обратиться. Часто бывает, что записаться к психологу сложно, потому что ближайшие окна могут быть через неделю или две.

Вы работаете только индивидуально или в группах?

В Лондоне у меня совершенно органично сложилось сообщество Big Black Cat Meditation. Однажды я заметила, что клиенты встречаются у моего кабинета, и им хочется общаться между собой, но возможности для этого нет. Один пришёл, другой ушёл...
Знакомый владелец ресторана однажды предложил своё помещение для встреч, и я с радостью согласилась. На групповых занятиях мы работали с телом и сознанием, создавая пространство для оздоровления и внутренней гармонии. В программу входили элементы кундалини-йоги, цигуна, динамические медитации, которыми я занимаюсь 30 лет.
Сейчас по возвращении в Испанию, в Малаге, где я живу, буду продолжать эту практику.
Кроме того, я стала развивать корпоративное направление. Меня приглашают лектором для внутренних мероприятий и на тренинги по коммуникациям: помогаю разбираться с токсичными отношениями внутри коллектива. Сейчас слово «токсичность» модное, но за ним скрываются реальные проблемы: как купировать конфликты на ранних стадиях, как справляться со стрессовыми эпизодами.

Вы упомянули, что переезд в Испанию стал для вас возвращением домой. Чем Испания отличается от Англии?

Жизнь в Англии мне очень много дала — я закончила магистратуру, работала в государственных школах и больницах, изучала систему инклюзивного образования. В какой-то момент почувствовала, что достигла всех целей, которые ставила перед собой.
У меня всегда была связь с Испанией, где есть свой дом. Здесь я особенно чувствую себя свободной. Могу наслаждаться жизнью, погодой, едой, общением с людьми. В Англии всё иначе: это страна правил и дисциплины. Там всё подчинено строгой системе. Например, даже если ты случайно на минуту остановился не в том месте, штраф придёт сразу. Задержал оплату на неделю — и уже начинается судебное разбирательство.
Не хочу сказать, что это плохо. Наоборот, система в Англии работает очень чётко, и это огромный плюс для тех, кто ценит стабильность. Там всё регламентировано: налоги, документы, социальные гарантии. Но мне лично этого оказалось мало.
Я больше человек творчества. Мне важна гибкость, а не жёсткие рамки. Буду развивать свою деятельность в Испании и жду новых клиентов здесь.